Finnlight科普｜雪道尽头是骨科？新型疗法了解一下
今年，你滑雪了吗？
随着冬奥会赛程的持续，引发了全民“冰雪热”。从北方到南方，从中年人到年轻人，从室外到室内，冰雪运动正在成为真正的全民运动。
国家体育总局发布的数据显示：参与冰雪运动的人数已经达到了3.46亿，参与率24.56%。也就是说每100个人当中，大约就有25个人参与了冰雪运动。
不同于没滑雪经验的朋友，但凡去雪道滑过雪的小伙伴们，都能深刻理解“雪道的尽头是骨科”这句话。因为，当你踩上滑雪板就意味着要开始“花式摔”了。
比如这样
这样
再这样
滑雪运动
滑雪是容易受伤的项目？
滑雪运动损伤的部位最常见的是下肢，超过50%，以膝关节、脚踝和小腿为主，其次为躯干损伤，以腰部损伤为主，最后是上肢损伤，以肩关节损伤为主。
从损伤类型上来说，最常见的类型依次为韧带损伤、软组织擦伤、软组织挫伤和骨折，其中骨折是最严重的损伤。
当然我们的冬奥运动员也多次在训练中受伤。
谷爱凌曾在训练中右手骨折和大拇指韧带撕裂，也曾摔到失忆。
苏翊鸣曾在一次飞跃跳台时，不小心摔到小腿骨折。
徐梦桃70%半月板被切除。温哥华冬奥会前，右腿前交叉韧带断裂；索契冬奥会前，右腿内侧副韧带撕裂，颈椎盘突出；平昌冬奥会前，左腿前交叉韧带断裂……
新型疗法
滑雪受伤怎么办？
除去一般治疗（加压包扎、冷敷、康复锻炼等）和手术治疗（韧带肌腱修复、骨折复位内固定、功能重建术等），还有一种新型的疗法——照红光。
20 世纪 80年代，美国宇航局 (NASA)将红光光疗技术应用于宇航员肌肉与骨骼恢复治疗和加速伤口的愈合，起到很好的效果。也从此开启了红光疗法的时代。
与当下大多数治愈和修复骨骼损伤的策略不同，红光疗法是100％天然，无创且无药物和化学物质的，对于希望避免疼痛药物和手术引起的常见并发症的患者而言，这是一个很大的优势。美国FDA已证明它是一种行之有效的抗炎疗法。
研究表明，红光疗法是一种安全有效的骨骼健康疗法。
红光照射全身，可使线粒体的过氧化氢酶活性增加，可以增加细胞的新陈代谢，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而促进细胞合成，加强细胞新生，改善血液循环，有助于减轻肌肉和关节的疼痛，肿胀和僵硬，加速受伤组织的恢复，特别有助于治疗涉及腱或韧带撕裂的运动损伤。
光疗还可增强白血球的吞噬能力，促使病变组织蛋白质固化和新的鳞状上皮细胞生成，加速对渗出物的吸收，减弱肌张力，从而达到消炎、镇痛、提高机体免疫功能的作用，有效改善剧烈运动后的肌肉酸痛和运动损伤造成的痛症。
所以，现在全球各地的诊所和培训机构都积极使用红光疗法来增强骨骼健康，并防止将来受伤。你体验过了吗？
